계피가루 효능, 면역력 강화에 도움을 주는 천연 약재
계피가루는 계피나무의 껍질을 건조해서 분쇄한 가루입니다. 계피는 주로 아시아 지역에서 재배되며, 많은 요리나 음료에 사용됩니다. 계피가루는 특유의 향과 맛을 가지고 있으며, 다양한 요리에서 향신료로 사용되어 예전부터 많이들 사용하는 약재입니다. 이번시간에는 계피가루 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 계피가루는 단맛과 약간의 톡 쏘는 맛을 가지고 있으며, 따뜻하고 향긋한 향기를 내뿜습니다. 이러한 특징으로 인해 계피가루는 천연 약재로도 손색없을 정도로 인기가 있습니다. 예를 들면, 과일 디저트, 베이킹 제품, 차, 커피, 케이크, 쿠키, 그라놀라, 시나몬 등에서 많이 사용됩니다. 계피가루는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 기본적으로 항산화 작용이 있어 면역력을 향상시킬 수 있습니다. 또한 항염증 효과도..
녹차 효능 대표적인 7가지
세계 10대 푸드, 녹차 효능 7가지 뉴욕타임즈가 선정한 세계 10대 푸드 '녹차' 여러분들은 하루 얼마나 드시나요? 제철을 맞아 다양한 효능과 맛으로 인정 받은 녹차는 각종 요리에도 활용되는 등 인기가 날이 갈수록 높아지는데요. 이번시간에는 녹차 효능에 대해 알아보겠습니다 10대 슈퍼푸드라고 하면 마늘, 토마토, 연어, 브로콜리, 아몬드, 시금치, 귀리, 블루베리, 적와인, 마지막으로 녹차가 들어 있는데 우리 건강식품에 꼭 필요한 중요성분 중 녹차가 들어있다는게 정말 놀라울수 없습니다. 동의보감을 보게되면 '작설차는 성질이 차고 맛은 달고 쓰면서 독이 없어 기운을 내리게 하여 체한 것을 소화하고 머리와 눈을 맑게 한다' 라고 기록되어 있으며, 또한 소변을 잘 나오게 하고, 갈증을 도와주며 오래 섭취 할..
